コロナ流行以降全く行かなくなったけど今でも家でたまにやっている。スタジオで出せなかったア゛ーーーーー！！！！とかイデーーーーーー！！！！ﾂーーーーーーー！！！！！みたいな声を家だと遠慮なく出すことができるので良い。ヨガ的に良いのかは知らないが